格溫·卡明斯是一位成功的紐約作家，生活節(jié)奏飛快，是人見人愛的派對女郎。她和男友賈斯珀過著過山車般的生活，從舞廳到酒吧，再到宿醉。賈斯珀英俊瀟灑，魅力十足，也同樣熱愛狂野的生活。生活原本只是一場放蕩的體驗——直到格溫在姐姐莉莉的婚禮上出盡洋相。她喝醉后霸占了豪華轎車，結(jié)果被判酒駕，并被法院判處28天戒毒。在那里，格溫不得不面對一系列獨特的戒毒規(guī)則（例如禁止使用手機）和儀式（例如吟誦），而這些戒毒規(guī)則和儀式都受到一群魅力十足的戒毒者們的擁護：埃迪、格哈特、奧利弗、安德里亞、羅珊達和比利·簡。格溫是一個徹頭徹尾的都市女孩，她決心不墨守成規(guī)。后來，她遇到了康奈爾輔導員，康奈爾開始打破她精心構(gòu)建的防線，迫使她更深入地審視自己。最終，在同伴的陪伴下，以及經(jīng)歷毀滅性的損失后，格溫逐漸放下了憤世嫉俗的性格，開始了漫長的奪回人生的斗爭?；蛟S，她發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)心可以與你的外表相匹配。