夏洛特·邁耶斯是芝加哥的一名作家和兩性關(guān)系專家，她剛剛出版的新書講述了她和未婚夫道格·福斯如何在解決了彼此的問題后重新發(fā)現(xiàn)愛情的故事，這本書也成為了熱議的網(wǎng)絡(luò)脫口秀節(jié)目的跳板。新書發(fā)布當(dāng)天，道格宣布要結(jié)束這段關(guān)系，這對她的品牌造成了沉重打擊。由于這一挫折，她的出版商簡將不再出版任何關(guān)于兩性關(guān)系的書籍，夏洛特需要重塑自我。于是，她想出了一個簡非常喜歡的下一本書的主意：城市女孩的野外生存指南。她計(jì)劃進(jìn)行三周的野外訓(xùn)練，然后進(jìn)行為期一周的獨(dú)木舟之旅，以運(yùn)用這些技能。這個想法是在與野外向?qū)Я_布·威爾遜發(fā)生矛盾后產(chǎn)生的，羅布·威爾遜同意成為她的專職教練，唯一的原因就是需要快速獲得現(xiàn)金。羅布與他的朋友邁克·阿伯特和蒂娜·阿伯特夫婦共同擁有并經(jīng)營著一家位于明尼蘇達(dá)州北部的荒野企業(yè)。他討厭夏洛特這種人——那些享有特權(quán)的都市人，除了在戶外自拍之外，對體驗(yàn)大自然毫無興趣——盡管他們是這家企業(yè)的主要收入來源?？朔俗畛醯臄骋夂?，夏洛特和羅布最終都被對方的本性所驚訝，以至于只要他們愿意敞開心扉，就會開始愛上對方。他們原本的幸福結(jié)局以及夏洛特與阿伯特夫婦的新友誼，都因夏洛特的職業(yè)義務(wù)而受到威脅，她需要負(fù)責(zé)簡和電視臺如何推廣她的新品牌。